ストレッチポール

反り腰を改善したいけど、何を使えばいいのか分からない。ストレッチポール？腹筋ローラー？骨盤ベルト？間違ったアイテムを選ぶと、逆に腰を痛めてしまうこともあります。整体師として多くの反り腰を見てきた中で、本当に効果が出やすいアイテムを3つに絞り...