2022-06

スタイルアップ

筋肉の成長だけじゃない!美容やダイエットにおすすめのプロテイン

今やプロテインは筋肉作りのためだけじゃなく美容や健康な体づくりのために愛飲している人が増えています。 女性にも人気急増中のプロテイン。飲み方が分からない、何を飲んだらいいか分からない。そんな女性におすすめのプロテインをご紹介します!...
食事と健康

白米はダイエットの味方!罪悪感がなくなる5つの効果

ダイエットをしている人にとって白米は食べたいけど我慢しなければならない食材のイメージがあります。 食べることに罪悪感を感じがちですが、もしダイエットにも美容にも良いというなら食べたいですよね。 白米が大好きな人でも痩せている人...
不調改善&メンテナンス

水虫のようで水虫じゃない!梅雨時期に痒みがでたら汗疱かも!?

梅雨時期に足がチリチリと痒くなってきたら、それは汗疱かもしれません。よく見ると小さな小さな水泡がたくさんあり、痒みが強いのが特徴です。出来初めは痒みで気付くことが多いようです。 皮膚科でも水虫と間違われがちな皮膚炎なので注意が必要で...
スタイルアップ

首の後ろの骨が出っ張るのはなぜ?背骨ストレッチで出っ張り解消!

顔を正面に向けた時に首の後ろにボコッとした出っ張りがある人、いますね。こういう方は首肩コリに悩まされているのではないでしょうか。 どうして首の後ろが出っ張ってしまうのか?改善する方法を今回は書いていきますね。 出っ張っていると...
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