スネの内側

ランニングをしている方からよく聞くのが「すねの内側がズキズキ痛む」「走るとだんだん痛くなってくる」という症状。この痛みの多くはシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）と呼ばれるものです。特にランニングを始めたばかりの方練習量を急に増やした方硬い路...