スタイルアップ 肋骨が目立つ人は肋骨が開いているかも？肋骨矯正トレーニングで美ボディラインを
肋骨が開いていると寸胴に見えるだけでなく太りやすくもなってしまいます。トレーニングやダイエットをしてもなかなかウエストのくびれが出来ない人、正面から見た時に肋骨が目立つ人は、もしかしたら肋骨が開いてしまっているかも。もともとの骨格もあります...
2025-03
スタイルアップ 
不調改善＆メンテナンス 産後の骨盤ベルトを選ぶポイントは？不安定感や腰痛・恥骨痛の改善に！
産後は靭帯が緩み、筋力も低下しているので関節が不安定な状態。グラグラして不安定な感じがする方が多いです。立ち上がりや階段など関節に大きなストレスがかかる動作では腰や恥骨などに痛みを感じることもあります。産後は誰でも不安定な状態。不調が今ない...
不調改善＆メンテナンス 股関節の硬さが腰痛を招く！腰痛改善の股関節ストレッチ
腰痛で悩まれている方、股関節の動きはどうですか？ペタッと開脚するほどの柔らかさは必要ありませんが、体を上手に使っていく上で股関節の動きというのはとても重要です。腰痛持ちの何割かはこの股関節の硬さが原因の一つとなっています。股関節の動き、そし...