肩のバランス

五十肩は炎症が落ち着くと、いよいよ回復期に入ります。回復期は痛みは落ち着きますが、一番重要な期間。ここでは回復期にしっかりと以前の動きを取り戻すためにおすすめするアイテムと自宅で実践できる簡単なトレーニングを紹介します。回復期で大切なこと「...