足裏の痛み

ランニングをしていて朝起きて歩き出すと足裏が痛い走ると足の裏がズキッとするかかとの近くが痛いそんな症状がある場合、足底腱膜炎（そくていけんまくえん）の可能性があります。足底腱膜炎はランナーに多いトラブルの一つで、走る習慣がある方や長時間立つ...

運動不足解消のため、ここ最近はランニング人口がとても増えました。合わせてランニングでの故障も増えてきています。同じ動きを繰り返し続けるスポーツなので、ランニングは柔軟性筋力体の使い方体幹バランスこれらがとても大切です。今回はランニングで起こ...