食事と健康

呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸があります。普段は腹式呼吸に着目されることが多いですが、胸式呼吸にも大切な役割があります。朝があれば夜もある。ONとOFFが大切です。今回は普段から行なっているであろう胸式呼吸の大切さについてまとめました。胸式呼吸...