ヘッドスパ

夕方になると、頭が重く感じる。こめかみが張る。鏡を見ると、なんだか表情まで疲れて見える。そんなとき注目したいのは、頭皮やあご、首・肩まわりの筋肉のつながりです。パソコンやスマートフォンに集中していると、知らないうちに肩に力が入り、奥歯をかみ...