膝痛

ランニングをしていて膝の外側がズキッと痛む走っていると膝の外側が痛くなってくる走り終わったあと膝の外側がジンジンするそんな症状がある場合、腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）の可能性があります。腸脛靭帯炎は「ランナー膝」とも呼ばれ、ランニン...

ランニングをしていて膝の内側がズキッと痛む走ったあとに膝の内側がジンジンする階段の上り下りで膝の内側が痛いそんな症状がある場合、鵞足炎（がそくえん）の可能性があります。鵞足炎はランナーに多い膝のトラブルの一つです。今回は鵞足炎の原因と改善方...