慢性腰痛の原因は姿勢や生活習慣にあります。腰を丸めた状態で長時間座っていると腰回りの筋肉は常に引っ張られた状態。さらには椎間板にも圧がかかりヘルニアのリスクも高まります。
そんな方には自然に骨盤を立たせて良い位置でサポートしてくれる骨盤クッションがおすすめです。
長時間使用するなら腰の痛くならないやさしい設計の骨盤クッションを選びましょう。
この記事ではそんな腰に優しいデスクワーク向けの骨盤サポートクッションを紹介します。
DEZIYUA 骨盤サポートチェア
おすすめポイント
- 優しく腰をサポートするので長時間使用可
- 長時間使用しても腰が疲れにくいのでデスクワークに最適
- 力を抜いても自然に良い姿勢が保てる
- 姿勢改善だけでなく長年の腰痛が解消したという喜びの声多数
硬い背もたれでムリに矯正されると逆に腰が痛くなるということもあります。こちらはムリなく優しく腰のS字カーブをサポート。通気性にも優れているので長時間使用しても快適です。
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Benazcap X Large メモリークッション
おすすめポイント
- どんな椅子にもフィットするデザイン
- 低反発クッションで自分に合った形へ変化
- 腰のサポートがなくても骨盤を正しい位置に誘導
背もたれがあるだけで腰が痛くなるという方もこれなら自然にムリなく矯正してくれるので使えば使うほど姿勢が良くなります。また、低反発クッションなので長時間座っているとお尻が痛くなるという方にもおすすめ。
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スタイル アスリートII MTG 骨盤サポートチェア
おすすめポイント
- 見た目もかっこいい骨盤チェア
- 中央の仙骨パーツに当たるように座ることで骨盤全体をサポート
- 気持ち良い座り心地でS字カーブを作る
「仙骨を立てる」という言葉があるほど仙骨は骨盤の傾きにとって大事な部分。気持ちよく仙骨をサポートしてくれます。
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骨盤クッションの上手な選び方
骨盤クッションは
- 腰部のS字カーブまでサポートしてくれるもの
- 骨盤の傾きだけをサポートしてくれるもの
と大きく2つあります。
腰部までサポートしてくれるものですと腰回りも安定し猫背にもなりにくいというメリットが。ですが、腰部が後傾のまま硬くなっている方はむりやり腰部のS字カーブに誘導されると逆に痛みを感じてしまう場合もあります。
姿勢良く座っていても腰のカーブが作れない方は座面だけのクッションが良いでしょう。
また、長時間座っているものなので通気性やクッション性も大事。体に出来るだけ負担のない快適なものを選びましょう。
今回紹介した3品はどれも体に優しい設計です。ぜひ参考にしてくださいね。
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